免疫力を十分につけていきたいですね
このご時世で各地での状況が気になっていると思いますがいかがお過ごしですか？
当院では、免疫力をつけることに重点をおいています。
風邪や熱などの症状が出るのは、免疫が十分で無い為に起こっているケースがほとんどです。
手洗い・マスクもそうですが、生活習慣でもストレス・睡眠不足など、そこから起因しているのも結構あります。
ストレスをためずに気分転換をする、睡眠を十分にとる、
そして、体のだるい所は、我慢せずにメンテナンスする事。
これが何よりも大事です。
肩や腰が重だるいのも免疫力に影響します。
柔らかくしていく事も免疫力を上げるポイントの１つですので、
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院