猛暑と大雨による体力消耗
最近猛暑や大雨が交互に続いていると思います。
例えば大雨ですと、暑くならないので、
熱中症に気にかけなくて良いというお考えもあると思います。
ただ体力消耗に関しては、
どちらも注意が必要という事です。
大雨の場合も、
移動をする時に傘をさす際に飛ばされないか、濡れないか等の
緊張感もあり、体力消耗に関しては油断できないという事になります。
この場合はいずれも室内に入った時に、
涼しい環境下でゆっくり休むというのが良いです。
それが体力回復に良いとされています。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院