目と鼻のケアいろいろ
花粉が非常に多くなっている時期になっていて、
大変な状況と思います。
目と鼻を気にされている方が、たくさんいらっしゃると思います。
目に関しては、
頭皮鍼、首肩をほぐす、目の周りのツボを押すなどがあります。
鼻に関しては、
鎖骨下・腕のツボを押す、顔周りのツボを押すなどがあります。
分かる範囲で、ご自身でセルフケアできるのは十分に活用するのも良いです。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
不眠・冷え・ストレスはご相談下さい