寒暖差を乗り切る
最近、「暑い」からの、急激な「寒い」に変わっていますね。
しかも温かい格好をすれば、日中が暑く感じたり、
どの服装が丁度いいのかが分からなくなったりします。
そこで目安となるのが、雨が朝に降っているかです。
実際、薄着から厚着に変えるタイミングは雨で決まる方は多いと思います。
確かに急に気温が上がったら衣服を調整しなくてはいけなかったり面倒ですが、
暑くなったからいって薄着にするのも体調を崩してしまう可能性がありますので、
この時期はオールラウンド（春秋）で通用する服装を基本として、
日中では暑く感じたら上着を脱ぐ等で調整すればよいでしょう。
あとは、急に冷えを感じた場合の対策のツボとして、
太渓（たいけい）（※両足首の内側に位置）をご紹介します。
このツボを押すのも有効とされています。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院