体を温める事を意識する
最近、寒くなってきましたね。
その状態で体調を管理する事としましては、
体を温めるという事です。
院でも、エアコンと赤外線で温めるという事もやっていますが、
それでも寒い時期になっていますね。
そこで、追加でポータブルのヒーターも用意して、
温めるという質も上げていることも心がけています。
体を温めるのは、免疫力を上げる（風邪をひきにくくする）という
強みもあります。手だけでも温めるというのも十分です。
むしろ厚着をするのが今の時期に一番良いですね。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院