目と周辺を温めて血行を良くする
この時期は、花粉症などで目が気になりますよね。
更には、このご時世で、
テレワークなどのデスクワークで目を酷使されている方も多いと思います。
そこで方法として、
タオルを水に濡らして電子レンジでチンするか、お湯でそのまま濡らすかで、
温めた「ホットタオル」を使って、
目の周りに覆うようにのせます。
また、首肩の周りを覆うようにのせるのも効果が期待されます。
温める事によって、血行が良くなり、目の疲れが取れる他に、
体全体が軽く感じる事が出来ますので、
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院