趣味の時間を大切に
最近ストレスが溜まっていることが多いと思います。
それに対して休みのも大事ですが、
体を動かさないことには硬くなって、良くないとされています。
適度に体を動かすのが大事という事になりますが、
せっかくやるならば、自分の好きな事で体を動かすのが良いですね。
そこで、自分の趣味（例えば小旅行など）に
時間を充てて行動するという事です。
自分の好きな事をしているので、ストレス解消になり、
更には体に良いという、一石二鳥になります。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院