好きな事をしてストレス発散
ゴールデンウィークが近づいていますね。
何かやりたい事は、ありますか？
好きな事をするというのは、
ストレスが発散されて、免疫力UPも期待できます。
例えば、旅行を満喫するだけでも楽しい事としてやっているのであれば、
それがストレス発散材料にもなります。
ストレス発散は、
肩背中腰の緊張の緩和としても、
期待されていますので、このゴールデンウィークにこそ、
好きな事に集中するのも良い事ですね。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院