脳の疲れ＞体の疲れ
体を動かすと疲れがたまると言われていますね。
しかし、私たちは、色々な場面にて
頭を使って色々な行動をしています。
睡眠時間を取っているのに、十分に休めていないという感触を
もっているひとも多いのではないのでしょうか？
それは脳が疲れている状態です。
私達は色々な情報を仕入れて正しい行動を判断する時に
脳を意外と酷使しています。
その脳を休めるには、その間は情報を詰め込まないという事です。
要は考え事をしないでリラックスするという意味です。
旅行の時に色々な事を忘れてパッと楽しむというのと同じです。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院