美を意識して自律神経を整える
このご時世でストレスを溜めて、自律神経の乱れを起こしている方がいらっしゃると思います。
一般的には、
昼間は交感神経が活発に動き、元気に活動して体力を消耗します。
夜間は副交感神経が活発に動き、リラックスさせて体力を回復します。
自律神経は、この交感神経と副交感神経のバランスを整えて、体を良くさせます。
確かにこのご時世でストレスを抱えている人が多く、
それが、冷え・睡眠不足・イライラなどを引き起こしている可能性が高いです。
リラックスするきっかけが、プラス思考で行くことです。
外面・内面問わず、美しくなる事も良いです。
良いイメージが脳を活性化させて、自律神経を良くさせます。
体を柔らかくしてスッキリさせるのも良し。
耳ツボジュエリーでオシャレをするのも良し。
気分を明るくするだけでも良し。
ストレスを溜めずに、色々とプラスで美意識を持つ事で
体も良くなることが期待されます。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院