桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

• 2025年11月08日

ストレッチで筋肉を調整

体を動かすのは大事ですが、
筋肉が疲れてしまう所も出てくると思います。

まずは動かしている筋肉に痛みが出ている場合は、
その反対の動きをするというのが比較的有効です。

その部分に痛みが出ているという事は、
筋肉が片方向に圧力が偏っている為で、
それを調整するのが大事です。
その一つがストレッチで、筋肉を伸ばすという事です。
それで痛みが緩和されるケースも多いですので、十分に活用していきましょう。

ご参考にして頂ければと思います。


※消毒・除菌対策について

当院では、手指の消毒など準備できる環境をご用意していて、
安全に安心に施術を受けられるように心がけています。
また、施術後の除菌も徹底していますので、
安心してお越し下さい。

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

• 2025年10月26日

10月末・11月・12月診療日のお知らせ

10月末・11月・12月の診療につきましては、以下の通りです。

11月22日（土）が現地立ち合いの為、休診です。
12月30日～１月３日が年末年始の休診です。

それ以外は、いずれも通常診療です。

また、（上記の特段の記載が無い限りの）
火曜日・金曜日の診療は、午後の時間帯のみの診療ですが、
前日までにご予約頂いた場合に限り、ご案内いたします。

また、出張施術のご予約も承っています。
出張ご予約日を当院の休診日にすることもございますので、
予めご了承をお願いいたします。


また、ご予約日時のパターンが、ほぼ確定されている方には、
ご予約をご希望されそうな日時で、都合がつかなくなる事が確定しましたら、
個別で予めご連絡させて頂く場合もございます。


※診療時間外（早朝・夜間帯等）に診療ご希望の方は、事前にご連絡頂き、ご相談の上で、別途日時を調整させて頂きます。
　お辛いなどで、ご希望日時でご予約をされる方もいらっしゃいますので、そちらも考慮の上で対応いたします。

※その他、何かございましたら、こちらのページで随時お知らせいたします。


※ここ最近、気温が低下しつつあるので、
　体調管理に特に注意しつつ、
　この時期を乗り切りましょう。


ご予約は、お電話の他に、LINE、メールにて随時受け付けています。

皆様のご予約・ご来院をお待ち申し上げております。

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

• 2025年10月20日

決めたらすぐに動く

最近、やるかどうか迷う場面が出てきませんか？

お金や時間など、気にしながら
悩んで行動に踏み切れない場面が出てくる事もあると思います。

やりたいと決めた事があったら、
すぐに行動に移して、余裕のあるうちに動くことです。

そのほうが、後で後悔しないですし、
心のストレスも解放できますし、
次の日が気分が良くなります。

ご参考にして頂ければと思います。


※LINE公式アカウント開設

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